[...] , wiec po uzyskaniu odpowiedzi mozecie skasowac Pytanie jest takie czy standartowy omlet (owsiane, 4białka , zołtko , słodzik,cynamon czasem białko w prochu) przetrwa pare dni w lodówce? Otoz rano nie mam zbyt duzo czasu i niechce budzić blenderem domowników Dało by rade zrobic np. w Niedziele 5 omletów na cały tydzien i je tylko rano odgrzewac [...]
[...] co przed cyklem jedynie troche siła poszła. Co jest grane? Dieta jest dobra, trening też. Moze być to spowodowane tym, że pale??? Co mam teraz zrobić pociągnąć jeszcze pare dni ten cykl i zobaczyć czy będzie czy odrazu go przerwać żucić palenie i dopiero zacząć??/ Szkoda było by mi kasy jak by mi nic po tym cyklu nieprzyszło, a troche sie na [...]
[...] rosnie nawet w pewnym miejscu mam takie lyse kolko mam twardy zarost gole sie codziennie nawet jak sie ogole to widac linie zarostu i strasznie w oczy to bije a jak sie dwa dni nie ogole to masakra i ogolnie jakos inaczej rosnie z tej strony jak myslicie zmieni sie to jeszcze mam 23 lata w sumie widze ze jescze nowe wlosy mi wychodza ale jakos [...]
[...] wysilek fizyczny. Pot mnie zalewa. Niekiedy 19% tlenu. Hardcore. Pracuje na 3 zmiany a wiec regularne odzywianie odpada. Mam juz nadcisnienie 140 /90. Jak sie moge najrozsadniej odzywiac(chcialbym przybrac na masie i sile) jakie odzywki itd. Moim treningiem jest praca 5 dni w tygodniu po 6 godzin.noszenie dzwiganie i pchanie. Czy dieta lowcarb [...]
sprawa wygląda następująco:kilka dni temu dobiłem do końca cyklu składającego sie z 20 strzałów omy i 20 wina.w szczycie cyklu ome waliłem po 2 ml jednorazowo czyli po 2 cm w strzykawce-było fajnie.Problem polega na tym ze troche mi wy***ało ciśnienie...mam pytanie co z tym zrobic czy isc do lekarza czy moze kupic cos a moze po odbloku (pregnyl [...]
Ahoj przyjaciele! Chciałem się poradzić co do BCAA mam dokładnie 2 pytanie a więc 1. które będzie lepsze patrzyłem mają taki sam skład i cenę http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html#wartosci 2. Jeżeli prowadzę bardzo aktywny tryb życia tj. 3x tyg [...]
Witam wszystkich, cwicze juz koło 3 lat i od jakiegos czasu stoje w miejscu z siłą i przyrostami:/ chciałem sobie zrobic mały cykl a wiec: 5 ampułek po 2ml deczki i dotego moze jakis bionabol,moze ktos mi to rozpisać, bo kumpel brał 1szczał(1ml) co dwa dni) Co o tym myslicie, jesli ma ktoś lepsze pomysły to prosze pisac.
Witam. Mam taki problem. Otóż od kilku dni zauważyłem,że wystają mi po obu stronach barków kości. Nie miałem tego przedtem,ale po paru tygodniach treningu na siłowni takie właśnie coś się stało http://img715.imageshack.us/img715/3628/20100120167.jpg Proszę o jakąś pomoc! Aha i zaznaczę,że nie boli mnie to tylko mi się nie podoba. Proszę o jakieś [...]
Witam mam 26 lat i waze zaledwie 51 kg przy wzroscie 170.Bardzo bym chciala przytyc chociaz z 5 kg,tylko niewiem jak to zrobic,mam dni ze zjadla bym za przeproszeniem Konia z kopytami,a pozniej mam taki okres ze nie odczowam wogole glodu,ale mimo wszystko staram sie cos zjesc.Mam stresujaca prace.Dodam rowniez ze jestem mama 2 wspanialych [...]
Witam, pare miesięcy temu zaczełem redukować zbytni tłuszcz, mianowicie ważyłem w okolicach 104kg , aktualnie waże 95kg. Zaczełem czasami tzn. raz na 2 tygodnie teraz raz na dwa dni biegać i maszerować......Co prawda nie są to imponujące biegi,ale staram się jak mogę.( problemem są liczne stłuczenia i kontuzje więzadeł ).Mam pytanie jak zwiększyć [...]
siema, od niedawna zaczalem cwiczyc mam lawke hantle u gryf ale nie w tym sęk... pracuje 4-5 razy w tygodniu i czasem caly dzien robie (jest to praca typowo fizyczna). ciezko zaplanowac dni treningowe poniewaz dowiaduje sie z dnia na dzien a czasem nawet tego samego dnia po mnie dzwonia. zalozmy ze znajde czas na zrobienie tych 3 treningow w [...]
Witam, od paru dni spostrzegłem wysypkę na prawym i lewym bicepsie jak i na barkach , stosuje dietę 2.5g/kg i 4.5g/kg. Suplementuje się Econo 30g 1x dziennie 5kaps tested omega 3 Trec Multipak 1kaps Carbonox w DT 40g po treningu Creatine Xplode 10g w dt 5 g w dnt Spotkał się ktoś z czymś takim? Jak coś mogę zamieścić zdjęcie, nie wiem czy to [...]
Niedawno kupiłem leviathana lecz przez pierwsze 3 dni brania źle się czułem poszedłem do lekarza okazało się że mam prawdopodobnie zespół tachy-brady więc dalsza suplementacja odpada. JEST TO EDYCJA Z CZARNA ETYKIETĄ...DO TEJ PORY ZJADŁEM 6 KAPSUŁEK...CENA TO 110zł + koszt wysyłki (pewnie coś koło 5zł) GG - 6108622 E-mail - [email protected] [...]
[...] wziąć większy wdech ból jest przeszywający i wątpię że pojawia się on na plecach tylko wewnątrz mnie, boli mnie z tyłu, ale również z przodu, w okolicy serca, lecz ten ból jest znacznie mniejszy. Nie mogę brać większego wdechu bo wtedy bardzo boli. Proszę o pomoc, problem ten mam już od jakiś 4 dni, w pierwszym dniu nie bolało tak bardzo ..
Witam. Aktualnie leci 3 tydzień stosowania Creamorpha. Dawkuję go 2x w dni treningowe i 1x w nietreningowe. Przez pierwszy tydzien stosowałem tylko w treningowe. Wydaje mi się iż prochu jest troszke za mało, by zrobić na nim fajny cykl. Stąd nurtuje mnie pytanie, co zrobić jak skończy się Creamorph. Mam jeszcze troszke zwykłego mono. Gdy skoncze [...]
Cześć. Ogólnie, jeśli zostało mi z jakiegoś powodu 24-25 dni , więc raptem 3-4 tygodnie i jestem natty co czy jest sens bawić się cokolwiek? Np. Sally? Ogólnie 10-11 % BF a już padam na pysk, zdarzają się jakieś BED i wszystko co miałem w zanadrzu odpalone (HIIT, Cardio, 5-6 jednostek siłowych treningowych). Czy po prostu sobie odpuścić. Ogólnie [...]
[...] jest haos ale czytam i sie ucze. Moj problem polega na tym ze ze wzgledu na prace moge tylko cwiczyc sobota, niedziela, czasem poniedzialek. I to koniec innej opcji nie ma. Szukam pomocy porady w rodzaju treningu, moze zestawu cwiczen, z tego co wyczytalem to biorac pod uwage dni pod rzad powinienem zastosowac p&p lub split. Jakie sa wasze rady,
[...] siłkę po przerwie Ćwiczyć będę mógł w poniedziałek, środę i czwartek Planowałem ćwiczyć FBW ale nie wiem czy organizm będzie miał czas na regeneracje jeżeli będę ćwiczył dwa dni pod rząd. Czy jepiej cwiczyc splitem czy zmodyfikowanym FBW 1. robic w srode lzejszy zestaw, zeby na czw byc juz zregenerowanym albo... 2. jechac na 3 zestawy: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ćwiczyć na siłowni. Nigdy wcześniej nie byłem. Wczoraj byłem 1 raz ;] Mianowicie chciałbym, aby ktoś mi napisał rozpiskę co ćwiczyć i w jakich ilościach. Chciałbym plan 2dni w tygodniu i 3 dni w tygodniu, ponieważ nie wiem jak będę chodził. Moja waga to 81.5kg, wzrost 179.5cm i najwięcej na klate najwięcej wziąłem 55kg na siłowni u kolegi [...]
witam panowie jestem przy koncu cyklu na tym towarze CUTTING EDGE 200mg/ml Drostanolone Propionate 65mg Testosterone Propionate 65mg Trenbolone Acetate 70mg jak pozadnie zrobic odblok po takim srodku mam hcg 5000 x2 i 60 tab clomidu predzej lecialo susta deca mostek hcg bylo prop tren mostek hcg byloi teraz CUTTING EDGE mam jeszczew sumie 3 x [...]
